在这个充满活力的秋季,玉米成熟了,金黄色的果实不仅外观诱人,其丰富的营养价值也深受人们喜爱,无论是在北美原野还是在东方庭院,玉米的身影无处不在,我就要分享五种不同风味的玉米粒做法,让你们可以在家也能享受到各种口味的玉米佳肴。
第一款:香烤玉米粒
材料:
新鲜玉米粒 500克
橄榄油 3大勺
盐 适量
黑胡椒粉 少许
大蒜末 1小勺
迷迭香叶 适量(可选)
步骤:
1、将新鲜的玉米粒放入碗中。
2、加入橄榄油、盐和黑胡椒粉,混合均匀。
3、撒上大蒜末和迷迭香叶(如使用)。
4、将玉米粒平铺在烤盘上。
5、预热烤箱至190摄氏度,将玉米粒放入烤箱中烤约15-20分钟,直到表面微焦且香气四溢。
第二款:鲜嫩玉米羹
材料:
新鲜玉米粒 500克
清水或高汤 500毫升
绿豆 50克
冰糖 适量
盐 适量
葱花 适量
步骤:
1、绿豆提前浸泡两个小时,去除杂质后备用。
2、玉米粒洗净后与绿豆一起放入锅中。
3、倒入足够的清水或高汤,大火煮开后转中小火慢炖。
4、当玉米和绿豆都变得柔软时,用搅拌器打成细腻的糊状物。
5、如果喜欢甜味,可以加入适量的冰糖调味。
6、最后撒上葱花即可食用。
第三款:墨西哥风格的玉米饼
材料:
玉米面粉 200克
水 100毫升
盐 适量
橄榄油 适量
芝士碎 适量
青辣椒 1个(切丁)
洋葱 1/4个(切丁)
步骤:
1、将玉米面粉和水混合,揉成面团,饧面20分钟左右。
2、将面团分成小剂子,擀成圆形薄饼。
3、在平底锅中加入少许橄榄油,加热后放入薄饼,两面煎至微黄。
4、取出后,撒上芝士碎、青辣椒和洋葱丁。
5、再次轻轻煎至芝士融化,即可享用。
第四款:清炒芦笋玉米
材料:
新鲜芦笋 250克
新鲜玉米粒 200克
蒜瓣 2瓣(切片)
橄榄油 适量
盐 适量
鸡精 适量
步骤:
1、芦笋去尖后切成斜段,玉米粒洗净备用。
2、锅中加水烧开,放入芦笋焯烫一下,捞出沥干水分。
3、锅中加油,先爆香蒜片,再加入芦笋翻炒片刻。
4、加入玉米粒继续翻炒,调入适量的盐和鸡精提味。
5、最后出锅前淋上几滴橄榄油增香即可。
第五款:墨西哥辣味玉米沙拉
材料:
玉米粒 500克
红椒 1个(切丁)
黄瓜 1根(切丁)
番茄 2个(切丁)
酸奶油 3大勺
柠檬汁 1大勺
意大利香草 适量
盐 适量
黑胡椒粉 适量
步骤:
1、玉米粒煮熟,脱粒后冷却。
2、将玉米粒、红椒、黄瓜和番茄混合在一起。
3、加入酸奶油、柠檬汁和意大利香草,拌匀。
4、根据个人口味调整盐和黑胡椒粉的量。
5、放入冰箱冷藏一小时以上,让味道更充分融合。
这五款玉米粒的做法简单易学,而且每一种都有着独特的口感和风味,无论是作为主食还是配菜,都能为你的餐桌增添一份清新和色彩,现在就动起手来,为自己和家人准备一顿美味的玉米大餐吧!