美食探秘,家常又美味的芋头蒸排骨,营养健康不油腻的秘密武器!

facai888 美食 2025-02-20 89 0

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在忙碌的生活中,寻找一份既简单又营养的家常菜是许多人的追求,我来给大家揭秘一道既满足口感又富含膳食纤维的美食——芋头蒸排骨,这道菜不仅色泽诱人,而且味道鲜美,是家庭聚餐或朋友聚会的完美选择,下面,就让我们一起来学习如何轻松做出这款让人回味无穷的芋头蒸排骨吧!

【步骤一:准备材料】

我们需要的主要材料有新鲜排骨500克,中等大小的芋头2个,生姜2片,蒜瓣3粒,细盐适量,生抽、老抽各少许,料酒1汤匙,白胡椒粉少许,还有几片香叶和一些枸杞增添色彩和营养。

【步骤二:处理排骨】

将排骨洗净,用刀剁成小块,用清水浸泡约半小时去除血水,锅中加入热水,放入排骨焯水,去腥提味,捞出后用厨房纸巾吸干表面水分,备用。

美食探秘,家常又美味的芋头蒸排骨,营养健康不油腻的秘密武器!

【步骤三:腌制排骨】

在一个大碗中,加入切好的姜片,蒜瓣,调入适量的生抽、老抽、料酒、白胡椒粉,搅拌均匀后,倒入排骨中,充分搅拌让每一块排骨都裹满调料,静置15分钟让排骨充分吸收腌料的味道。

【步骤四:准备芋头】

芋头去皮后切成和排骨差不多大小的块,注意不要切得太薄,以保持口感,把腌制好的排骨和芋头块放在同一个蒸盘里,摆置得美观一些。

【步骤五:蒸煮过程】

将蒸盘放入蒸锅,大火蒸40分钟左右(具体时间视排骨大小而定),在此过程中,你可以闻到满屋的香气,那是排骨和芋头的完美融合,让人垂涎欲滴。

【步骤六:出锅装饰】

蒸熟后,撒上一些香叶和枸杞作为点缀,再淋上一勺热油(注意不要直接淋在排骨上,以免烫伤),瞬间提升菜品的色泽和风味。

【小贴士】

1、芋头的选择很重要,以粉糯且易蒸熟为佳。

2、蒸的时间要掌握好,避免排骨过老或芋头太烂。

3、如果喜欢更浓郁的口感,可以在蒸前将排骨和芋头裹上一层淀粉,这样蒸出来的排骨会有微微的焦糖色,十分诱人。

这就是制作芋头蒸排骨的全过程,这是一道既有营养又好吃的家常菜,无论是对健康还是口味,都是一份完美的保证,不妨周末在家试试,让你的餐桌增添一份温馨和满足!

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