在这个快节奏的生活中,我们常常渴望能在家中品尝到美味可口且营养均衡的菜肴,我就要和大家分享一道简单又不失惊喜的家常菜——番茄牛肉,这不仅是一道色香味俱全的料理,更是一份对家人健康满满的爱,跟着我一起来,让你的厨房变成艺术殿堂,让餐桌上的每一顿都充满惊喜!
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材料准备:
- 牛肉切块(推荐选择牛腱子肉或里脊肉)约500克
- 番茄2-3个
- 大葱1根
- 姜3片
- 蒜瓣4-5颗
- 料酒、生抽、老抽各适量
- 红糖少许
- 橄榄油(或其他植物油)适量
- 盐、黑胡椒粉、鸡精少许
- 青蒜(装饰用)适量
步骤详解:
1、腌制牛肉:牛肉切块后,加入料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉和少量盐进行腌制至少半小时,这样可以去腥提味。
2、处理番茄:将番茄洗净后切成块状,注意保留一些完整的番茄块,以增加菜肴的层次感,大葱切段,姜切片,蒜瓣拍扁备用。
3、炒香配料:热锅凉油,放入红糖小火慢熬至红色,糖溶化后加入切好的葱姜蒜,翻炒出香味。
4、烹调牛肉:待香气四溢后,将腌制好的牛肉倒入锅中,用中小火翻煎至两面微黄,肉质紧实。
5、加入番茄:煎好的牛肉取出,锅中留下底油,加入番茄块慢慢炖煮,直到番茄软烂,释放出丰富的汁液。
6、调制酱汁:将煎好的牛肉放回锅中,加入之前煎牛肉的底油,倒入生抽、老抽,调成醇厚的酱汁,让牛肉充分吸收。
7、慢炖入味:让牛肉在酱汁中慢慢炖煮,直到汤汁浓郁,牛肉软烂,这时可以尝尝味道,根据个人口味适当添加盐和鸡精。
8、最后点缀:出锅前撒上青蒜末,既可以增添色彩,也能提升菜品的清新口感,一道美味的番茄牛肉就完成了!
这道番茄牛肉不仅能满足你的味蕾,富含蛋白质和番茄中的维生素C,营养价值极高,无论是周末的家庭聚餐,还是忙碌工作日的一餐,它都是简单而实用的选择,快去试试看,让你的厨艺也能得到家人的赞许吧!
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