矿泉水：超级降暑的夏季饮食搭配
夏季炎热，人们容易出汗，身体容易脱水。为了保持身体健康和水分平衡，夏季选择适合的饮食搭配至关重要。矿泉水是一种理想的选择，它不仅能够满足身体对水分的需求，还能提供多种矿物质，有助于补充流失的电解质。下面是一些超级降暑的夏季饮食搭配，可以帮助你在炎热的夏季保持健康。
1. 清凉爽口的水果拼盘
夏季水果丰富多样，如西瓜、哈密瓜、葡萄、草莓等，富含水分和维生素，能够帮助补充身体流失的水分和营养。搭配一瓶冰镇的矿泉水，既解渴又健康。
2. 凉拌蔬菜配矿泉水
将西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜切成丝或小块，加入适量的醋、盐、糖和少许辣椒油拌匀，制作成凉拌蔬菜。这样的凉菜清爽可口，
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