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应对健美比赛中的“小白”现象健美比赛中出现“小白”（也称为新手或初学者）是一个常见现象。这些新手可能缺乏经验、技巧和知识，因此他们可能感到不安或不自信。然而，作为健美运动的一部分，我们有责任为他们提供支持和指导，帮助他们逐步融入比赛的氛围并提高自己的水平。以下是应对健美比赛中“小白”现象的一些建议： 1. 提供培训和指导 为新手提供专业的培训课程和指导，帮助他们了解健美比赛的要求和规则。 指导他们制定合适的训练计划，包括营养和训练方面的建议。 2. 鼓励参与 鼓励新手积极参与比赛，建立自信心...